Wie kann ich wissen, ob ich in einer toxischen Beziehung bin?

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Sehen wir uns das Beispiel eines realen Falls an

“Ich hätte nie gedacht, dass es mir passieren könnte. Ich habe mich immer als Frau mit einer gewissen emotionalen Intelligenz und einem guten Selbstwertgefühl betrachtet, weil sich alles geändert hat, als ich Alejandro traf, als er 32 wurde.

Ich habe ihn bei der Arbeit getroffen. Es war ein Schwarm, beim ersten Treffen sah ich ihn das Büro betreten und mein Herz setzte einen Schlag aus. Zum Glück waren Alejandro und ich im selben Team.

Es war ein anspruchsvoller Job, unter großem Druck, aber ich verbrachte viele Stunden an seiner Seite und wir reisten zusammen durch das Land. Ich habe ihn bewundert, er hat mich zum Lachen gebracht, wir haben die ganze Zeit geflirtet und nach ein paar Wochen haben wir unsere erste Nacht zusammen verbracht.

Ich entdeckte, dass er sehr intensiv war und von den ersten Tagen der Beziehung an etwas eifersüchtig und besitzergreifend war. Er sagte zu mir: “Du gehörst mir und ich liebe dich nur für mich.” Zuerst kam es mir romantisch vor, aber plötzlich hielt er sein Wort. Ohne es zu merken, begann ich mich von all meinen Freunden und auch von meiner Familie zu distanzieren.

Er ließ mich nicht alleine mit jemandem ausgehen und schaffte es, nicht zu gesellschaftlichen Veranstaltungen zu gehen, ohne dass er neben mir war und meine Hand hielt. Es war üblich, dass ich emotional erpresst wurde, indem ich behauptete, ich verstehe nicht, dass es ihm genauso gut geht, ohne in seiner Firma zu sein.

Darüber hinaus sagte er mir nach einigen Monaten, dass er mit der Form und Größe meiner Brust nicht zufrieden oder zufrieden sei und dass ich eine Operation haben sollte, um sie zu vergrößern. Ich habe seinem Vorschlag keine Bedeutung beigemessen, aber wann immer möglich, hat er ihn als Gesprächsthema angesprochen.

Wenn er wollte, war er eine charmante Person. Mit Tränen in den Augen sagte sie nach dem Sex: “Ich liebe dich.” Ich war geschmeichelt. Er überschüttete mich mit Geschenken. Er lud mich zu einem Ausflug an schöne Orte ein. Ich babysitte. Aber manchmal könnte eine einfache Nachricht auf meinem Handy seine Wut entfesseln.

Ein Jahr nachdem ich zusammen war, beschloss ich, die Beziehung zu beenden, da ich erfuhr, dass Alejandro andere Beziehungen zu anderen Frauen hatte als wir.

Als ich es ihm sagte, weinte Alejandro viel. Er entschuldigte sich nicht, er bat mich um Hilfe. Anstatt sich zu rechtfertigen, akzeptierte er, dass er ein schlechter Mann gewesen war. Er erzählte mir, dass er das von seinem Vater gelernt hatte und dass er sich dafür hasste, dasselbe zu tun. Er bat mich immer wieder, ihn nicht zu verlassen, dass er sich ändern und es für ihn tun wollte und mich nicht verlieren wollte, weil er wirklich in mich verliebt war und eine Familie mit mir gründen wollte.

Ich war überrascht von seiner Reaktion und gab ihm endlich eine zweite Chance. In den ersten Wochen nach diesem Gespräch war er ein charmanter Prinz. Ich bestand darauf, dass er zur Therapie ging, aber er tat es nie.

In der Zwischenzeit sah ich, wie anders sein Verhalten war und ich glaubte, dass es möglich war, ihn auf gesunde Weise zu lieben, aber in ein paar Monaten war es vorbei.

Eifersucht, Besitz, Aggressivität, Demütigung, Untreue, Erpressung, Manipulation kehrten zurück.

Dann wurde mir klar, dass ich mein Leben für Alejandro beiseite gelegt hatte. Sie war müde von ihrer Besessenheit und all den peinlichen Szenen aufgrund ihrer ständigen Eifersucht.

Seine Aggressivität störte mich und ich verstand seine Erpressung und Manipulationen nicht. Ich überprüfte mein Handy und meinen Laptop.

Er war nicht glücklich und ich wollte keine solche Beziehung, aber jedes Mal, wenn er sich entschied zu beenden, weinte Alejandro und kehrte zu seiner Rede zurück, es satt zu haben, ein schlechter Mann zu sein. Ich habe ihm wieder vergeben. Ich fiel immer wieder blind hin und glaubte, dass er tief im Inneren ein guter Mann war und die Absicht hatte, sich zu ändern… “

Zu hören, dass eine Person in a eingetaucht ist toxische Beziehung oder Informationen über diese Art von Beziehungen zu lesen, scheint es in letzter Zeit ziemlich häufig zu sein. Es ist nicht das erste Mal, dass wir über dieses Thema gesprochen haben, und es ist leider so, dass es häufiger vorkommt, als es sein sollte.

In unserer Podcast Nummer 32 beschäftigen wir uns damit und auch damit Artikel von Wie man emotionale Abhängigkeit und emotionale Abhängigkeit überwindet, ist keine LiebeHeute konzentrieren wir uns auf die Symptome die normalerweise in dieser Art von Beziehung auftreten und wie man weiß, ob eine Beziehung giftig ist oder nicht.

Merkmale zur Identifizierung einer Beziehunggiftig onon

Achten Sie jetzt genau auf die sieben Punkte, die wir in diesem Abschnitt beschreiben, denn wenn Sie das Gefühl haben, dass sie in einigen Ihrer Beziehungen vorhanden sind, sollten Sie vielleicht aufhören, darüber nachzudenken, ob diese Beziehung giftig ist oder nicht.